배드민턴 잘하고 싶다면 우선 수비부터야 배드민턴 철벽 수비 기본

배드민을 잘 하고 싶다면 공격과 수비 중 무엇이 우선일까? 

 

우선 수비가 좋아야됩니다.

 

먼저 수비가 안전하고 탄탄하고 난 후 몸의 자세를 낮추어야 됩니다.

 

자세를 낮추어야만 시선이 콕과 일치하여 콕을 잘 볼 수 있습니다.

 

라켓은 얼굴 앞쪽에 놓고 준비 자세를 취해야됩니다.

 

이는 콕이 몸 쪽으로 또는 목 쪽으로 오면 콕을 처리하기 어렵기 때문입니다.

 

그래서 반듯이 얼굴이나 가슴쪽에 위치를 시켜주어야 됩니다.

 

그리고 타구시에는 짧고 간결하게 해야됩니다.

 

수비 시 큰 스윙을 시간이 걸려 불리합니다.

 

발은 어깨 넓이 보다 조금 더 벌려서 콕이 날아오는 위치에 맞추어야 됩니다.

 

그리고 타구시 체중을 앞으로 실어주면서 쳐야되며 뒤로 물러서면서 타구하면 않됩니다.

 

상체는 앞으로 체중은 앞으로 이동하면서 쳐 주어야됩니다.