배드민턴 그 시작은 하이크리어 그리고 백 핸드 힘들지만 누구도 가능한 방법

1. 하이클리어

배드민턴 하이클리어를 찰치려면 우선 스윙스피드가 어느 정도 이상은 나와주어야 됩니다. 

콕을 치는 타구의 위치는 높은 곳에서 쳐야 멀리 보낼 수 있는 각도가 형성됩니다. 그래서

머리 위에서 치는 것이 바람직합니다.

각도는 45도 이상으로 위쪽으로 쭉 멀리 던지듯이 치셔야 가장 멀리 엔드라인 끝까지 나갑니다. 

타구의 방식은 채찍 효과 즉, 어깨, 팔끔치, 팔목 등에 힘을 빼고 강하게 치는 연습을 하면 좋습니다.

힘을 빼시는 동작은 팔이 흐물 거리듯이 쳐야 강하게 칠 수 있습니다. 

콕을 맞추기 직전에는 핸드 퍼스트로 지긋이 밀어주듯이 손목을 쭉 해드를 던져 줍니다.

그리고 강하게 치려면 칠 때 힙 턴을 해야됩니다.

왼손은 자연스럽게 타구 후 아래로 내리면서 중심을 잡아줍니다. 

 

2.백핸드 

백핸드 타구 법은 라켓 손잡이의 넓은 면에 엄지를 댑니다. 

라켓을 백으로 테이크 백하며 돌려잡고 수직으로 라켓 해드를 돌린 후 수직으로 오려서 타구합니다. 

연습을 많이 하셔야되며 연습할 때 스윙소리가 나도록 합니다.

첨에는 제자리에서 연습 후 오른발 만 옮기면서 그 다음을 홉스텝 깽깽이 스텝 뛰면서 강하게 끊어서 치면 됩니다.