반응형 비봉 배드민턴장1 한적하고 여유로운 가족, 연인, 친구, 밴드 모임 딱 좋은 경기, 화성 소재 실내 배드민턴장 배드민턴 운동을 시작하면 몸의 민첩성, 순발력, 유연성 등이 단련되며 뭐니 뭐니해도 몸의 균형과 슬림한 몸 상태를 유지할 수 있습니다. 근력도 있어야되지만 전체적인 운동의 양상은 유산소 운동으로 보면 좋을 것 같습니다. 턱선이 살아나고 땀을 많이 흘려 몸 내부의 노폐물 제거에도 탁월합니다. 예전에는 술을 많이 드시는 분들이 가볍게 내부 알콜을 배출하고자 배드민턴 운동을 많이 하셨으며 또한, 배드민턴 동호회 분들 술 참 좋아하실 겁니다. 운동은 기본적으로 스텝과 타격으로 이루어졌습니다. 손과 발을 이용해야되며 힘을 이동시키기 위해서는 허리의 탄력도 어께의 유연함도 사용해야되는 운동으로 종합적인 운동으로 보시면 됩니다. 그리고 또한, 동호인 분들은 복식을 합니다. 따라서, 같은 편과 협동하고 상대와 경쟁을 .. 2023. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
